Hebammenpraxis Christa Groß

Fit mit Babybauch

Fit mit Babybauch bietet einen trainingsphysiologisch sinnvollen und abwechslungsreichen Sportkurs für Schwangere ab der 14. Schwangerschaftswoche.

Wir sind gemeinsam aktiv - von Anfang an!

Dieser Kurs fördert das Wohlbefinden von Mama und Baby, denn schon in der Schwangerschaft wirkt sich Sport positiv auf Sie und Ihr Kind aus. Bleiben Sie sportlich aktiv und nutzen Sie so den Vorteil sich neben der Geburtsvorbereitung optimal auf die anstehende Geburt vorzubereiten.

Sie fördern in diesem Kurs aktiv:

  • Erhalt von Kraft und Koordination
  • Entspannung und Stressabbau
  • Wohlbefinden für das Baby im Bauch
  • Vermeidung von Wassereinlagerungen
  • Energiegewinnung für Geburt und Babyzeit
  • Verbesserung von Haltung und Beweglichkeit
  • Gewichtszunahme bleibt im gesunden Rahmen

Gezielte Übungen verbessern Kraft, Beweglichkeit und Koordination und helfen Schwangerschaftsbeschwerden vorzubeugen oder zu lindern. Besonderes Augenmerk liegt auf der Haltung und Beweglichkeit, aber auch die Entspannung kommt nicht zu kurz.

Tauschen Sie sich mit anderen werdenden Müttern in einer netten, kleinen Gruppe aus und holen Sie sich praktische Tipps für eine schöne Zeit mit Babybauch.

Neben Fit mit Babybauch biete ich Aquafitness für Schwangere an. Für weitere Informationen nehmen Sie gerne mit mir Kontakt auf oder melden Sie sich direkt an.